تسمين الساقين العناية بالساقين والاهتمام بمظهرهما وجمالهما أمر مهمٌّ جداً بالنسبة للفتيات، ومن الجوانب الرئيسيّة في مظهر الساقين هو حجمهما، فتناسق حجمهما مع حجم الجسم من علامات الجمال التي لا يمكن إغفالها. تُعاني مجموعة من الفتيات من صغر حجم الساقين بالمقارنة مع الجسم، بحيث تتجمّع الدهون في الجزء العلوي من الجسم، أو حتى يعانين من النحافة في جميع أجزاء الجسم على الرّغم من أنّ شكل جسم الفتاة يميل إلى السمنة في الأرداف والساقين. للحصول على ساقين أكثر سمنة يمكن اتباع مجموعة من الطرق.

وصفة الخميرة والسمن البلدي

المكونات

• أوقيةٌ من خَميرة الخبز الفوريّة.
• ملعقةٌ كبيرةٌ من ملح الطعام.
• كوبٌ من السمن البلدي.
• ثلاث ملاعق من السكر.

طريقة التحضير والاستخدام

• تُمزج المكوّنات الأربعة حتى تُصبح خليطاً متجانساً، ويُفضّل تدفئة السمن البلدي لتسهيل الخلط والاستخدام.
• تُدهن الساقان بالمزيج ويترك مدة ساعتين، ويكرّر يوميّاً لحين الوصول إلى النتيجة المطلوبة، ويمكن استخدام الوصفة أكثر من مرة في اليوم.

طريقة الحلبة والخميرة

المكونات

• ربع كوبٍ من حبوب الحلبة النيئة.
• ربع كوبٍ من الخميرة الفورية.

طريقة التحضير والاستخدام

• يُضاف كوبٌ من الماء إلى الحلبة وتُغلى على النار حتى تُصبح طريّةً بعض الشيء.
• تُصفّى الحلبة وتطحن، وبعد أن يصبح ماء الحلبة فاتراً تُضاف إليه الخميرة ومطحون الحلبة.
• تُمزج المكونات جيدّاً.
• تدهن الساقان بالمزيج، ويترك مدة خمس ساعاتٍ، ولذلك يُنصح باستخدام الوصفة ليلاً قبل الذهاب إلى النوم، وتركها حتى الصباح.

وصفة خليط الزيوت

المكونات

• ربع كوبٍ من زيت الحلبة.
• ربع كوبٍ من زيت إكليل الجبل.
• ربع كوبٍ من زيت حبة البركة.

طريقة التحضير والاستخدام

• تُمزج الزيوت الثلاث، وتُوضع في علبةٍ مُحكمة الإغلاق.
• تُدهن الساقان بالمزيج ويترك مدة ست ساعات، وتكرر العمليّة يوميّاً.

الخميرة والحليب والعسل

المكوّنات

• ثلاث ملاعق خميرة فوريّة.
• ثلاث ملاعق حليب مجفف.
• ملعقتا عسل كبيرتان.
• ملعقة صغيرة بيكنج باودر.

طريقة التحضير والاستخدام

• تُمزج كلّ من الخميرة، والحليب المجفف، والبيكنج باودر حتى تصبح المكوّنات متجانسةً.
• يُضاف العسل إلى المزيج ويقلّب جيداً.
• تُدهن الساقان بالمزيج، ويترك مدة ثلاث ساعات.

بعيداً عن الوصفات والخلطات الطبيعيّة، يُمكن تسمين الساقين من خلال ممارسة التمارين التي تقوّي عضلات الساقين، مثل صعود الدرج، وركوب الدراجة، وغيرها من التمارين، والميّزة في هذه الطريقة هو الحصول على ساقين مشدودتين وممتلئتين، ولا يأخذ التمرين وقتاً طويلاً كاستخدام الوصفات، فيكفي التّمرين من ربع إلى ثلث ساعةٍ يومياً.