الصوم

هو الإمساك عن الشيء فى اللغة ، حيث يمتنع الشخص الصائم عن الأكل والأعمال السيئة والشراب والكلام البذيء والشهوات، ويقصد به اصطلاحاً حسب الشريعة الإسلامية الامتناع عن الشراب والأكل وكل ما يعد من المفطرات من طلوع الفجر إلى غروب الشمس، وحكمه فريضة على كافة المسلمين، فقد قال الله تعالى: (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِن قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ)[البقرة: 183[

سنن الصوم

الابتعاد عن المعاصي، وعدم تضييع الوقت.

مودة الأقارب وزيارتهم، وتقديم الصدقات والزكاة إلى اليتامى والفقراء.

الحرص على تناول وجبة السحور، والاستعجال في الإفطار بعد غروب الشمس مباشرة.

الإفطار على التمر والماء، وقول الدعاء: (ذَهَبَ الظَّمأُ وابتلَّتِ العُروقُ وثبَتَ الأجرُ إن شاءَ اللَّهُ) [حسن].

أركان الصوم

• النية للصيام.
• الإمساك عن المفطرات.
• الإمتناع عن كل شيء يقوم بإبطال الصوم.

فوائد الصوم

يقلل مستوى الدهون الضارة في الجسم، ويكافح السمنة، يحافظ على الوزن المثالي، بالإضافة إلى تقليل الوزن الزائد.

يقاوم البكتيريا والجراثيم المعدية ويقتلها، ويخفف إفرازات السموم في الأمعاء.

يحمي الجلد من الإصابة بالأمراض الجلدية، مثل: الصدفية، ويقلل مشاكل البشرة وتحديداً البثور والحبوب.

يزيد مناعة الجسم، ويحافظ على صحة القلب ويحميه من الجلطات القلبية وتصلب الشرايين والسكته الدماغية.

يساعد في علاج آلام المفاصل والعظام، ويخفف أمراض الحساسية وأمراض الصدر.

يقي الجسم من الإصابة بالأمراض الآتية: النقرس المعروف بمرض داء الملوك، وداء السكر، وأمراض السرطان.

مبطلات الصوم

الأكل والشراب بقصد، واستنشاق البخور.

الرجوع عن دين الإسلام.

عمل الحجامة، والتبرع بالدم.

الإبر العلاجية المأخوذة من خلال الوريد، وغسيل الكلى لمرضى الفشل الكلوي، وقطرة الأنف والفم.

التعمد في التقيؤ، والنوم طول فترة الصيام، واستنشاق التدخين.

الجنون.

الجماع، والاحتلام.

خروج دم النفاس، أي الولادة، وخروج دم الحيض.

أعذار مبيحة لعدم الصوم

السفر: فإن سافر الشخص إلى مسافات طويلة تجاوزت 84 كيلومتراً عليه الإفطار.

الرضاعة والحمل: إذ كان الصيام مضراً للمرأة الحامل أو المرضع عليها الإفطار.

عدم القدرة: ككبار السن غير القادرين على تحمل الصوم عليهم الإفطار مع مراعاة دفع الفدية.

أعذار أخرى: المرض، والعمل الشاق، والحيض والنفاس.