يُعرّف مغص البطن (بالإنجليزية: colic) على أنّه شعور مفاجئ بآلام حادة في البطن تبدأ بالازدياد تدريجياً ثم تختفي، وتحدث عادةً بسبب انقباض العضلات الملساء القريبة من أماكن حدوث انسدادات في البطن، سواء كان الانسداد جزئياً أو كلّياً، نتيجة حصواتٍ كلويّة (بالإنجليزية: Kidney Stone)، أو حصوات المرارة (بالإنجليزية: Gallstones)

إليك بعض الطرق التي قد تساعد في علاج مغص البطن:

• أخذ قسط كاف من الراحة حتى تشعر بتحسن.
• شرب الكثير من السوائل لتجنب الإصابة بالجفاف، ولكن يجب أن يتم ذلك من خلال تناول جرعات صغيرة وباستمرار، مع ضرورة تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• تناول وجبات صغيرة من الطعام موزعة على مدار اليوم وتجنب الطعام الحار.
• الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالدهون فهي قادرة على زيادة الألم والمغص الذي تشعر به.
• لا تتناول الأسبرين أو مضادات الالتهاب اللاستيرويدية (Nonsteroidal anti-inflammatory medicines) التي قد تعمل على تهيج المعدة.

او حاول تجربة الوصفات المنزلية:

الزنجبيل:

فهو يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب تساعدك في تنظيم عملية الهضم وتقلل ألم البطن الذي تشعر به.

1.  قطع الزنجبيل إلى شرحات صغيرة
2.  اغلي كأس من الماء ثم أضف شرحات الزنجبيل واتركه يغلى ثلاث دقائق تقريبا
3.  دعه يركد من ثم اضف بعضاً من العسل عليه.

البابونج:

يساعد في علاج مغص البطن واسترخاء العضلات في الجهاز الهضمي، كما يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومهدئة للأعصاب.

1.  ضع ملعقة صغيرة واحدة من البابونج في الكأس.
2.  اغلي الماء جيداً وأضفه إلى البابونج وقم بتغطية الكأس.
3.  اتركه مغطىً لمدة تصل إلى 15 دقيقة بعد أن تطفئ النار.
4.  بإمكانك إضافة عصير الليمون الطازج أو العسل.

النعناع:

خصائص النعناع المضادة للتشنج تساعد عضلات المعدة على الاسترخاء وتقلل الغازات والانتفاخ، وتحسن من عملية الهضم.

1.  أضف ملعقة صغيرة واحدة من النعناع إلى كأس من الماء الساخن
2.  دعه يركد لفترة من الزمن قبل أن تشربه.