تعريف الصداع

معظم الناس يعانون من الصداع من وقت لآخر، ولكن اذا كان لديك صداع أكثر من أيام فربما يكون لديك صداع يومي مزمن.

بدلا من نوع معين من الصداع، يتضمن الصداع المتكرر المزمن مجموعة متنوعة من أنواع الصداع الفرعية، يشير المتكرر المزمن الى عدد المرات التي يحدث فيها الصداع ومدة استمرار الحالة. اليكم .

أعراض الصداع المتكرر

بحكم التعريف، يحدث الصداع المتكرر المزمن 15 يوما أو أكثر في الشهر، لفترة أطول من ثلاثة أشهر، وتشمل الأعراض ما يلي:

1. الصداع النصفي المزمن

يحدث هذا النوع عادة في الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الصداع النصفي العرضي، ويميل الى:

• تؤثر على جانب واحد أو كلا الجانبين من رأسك.
• لديك النبض، الاحساس بالخفقان.
• تسبب الألم الحاد.

وهي تسبب واحدة على الأقل من:

•  الغثيان والقيء أو كلاهما.
• حساسية للضوء أو الصوت.

2. التوتر المزمن

هذا النوع من الصداع يميل الى:

• يؤثر على جانب رأسك.
• يسبب ألما خفيفا إلى متوسط.
• يسبب الألم الذي يشعر بالضغط أو الشد، ولكن لا ينبض.

3. صداع مستمر يومي جديد

هذا الصداع يأتي فجأة، دون تاريخ صداع، تصبح ثابتة في غضون ثلاثة أيام من صداعك الأول. وأعراضه كالتالي:

• غالبا ما تؤثر على جانبي رأسك.
• يسبب الألم الذي يشعر وكأنه الضغط أو شديد ولكنه لا ينبض.
• يسبب ألم خفيف إلى متوسط.
• قد تكون لديك ملامح من الصداع النصفي المزمن أو الصداع النصفي من نوع التوتر .

4. Hemicrania Continua (الم نصف الراس المستمر )

هذا النوع من الصداع يمتاز في:

• يؤثر على جانب واحد فقط من رأسك.
• يمتاز بنوبات تكون يومية ومتكررة مع عدم وجود فترات خالية من الألم.
• يسبب الألم المعتدل مع طفرات من الألم الشديد.
•  يمكن أن تصبح النوبات شديدة مع تطور أعراض تشبه الصداع النصفي المزمن.

متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

الصداع العرضي شائع، وعادة لا يتطلب أي عناية طبية، ومع ذلك استشر طبيبك، إذا:

•  اذا كنت تعاني من الصداع مرتين أو أكثر في الأسبوع.
•  إذا كنت تأخذ مسكن للألم للصداع في معظم الأيام.
•  يتغير نمط الصداع أو يزداد سوءا.
• إذا كان مفاجئا وشديدا.
• يرافق الحمي ، الارتباك، النوبات، الرؤية المزدوجة، الضف، الخدر أو صعوبة في التحدث.

أسباب الصداع المتكرر

أسباب العديد من الصداع اليومي المتكرر المزمن ليست مفهومة جيدا، تشمل الحالات التي قد تسبب الصداع المتكرر ما يلي:

•  التهاب أو مشاكل أخرى في الأوعية الدموية داخل وحول الدماغ، بما في ذلك السكتة الدماغية.
• الالتهابات، مثل التهاب الاغشيه السحائيه.
•  الضغط داخل الجمجمة اما مرتفع جدا أو منخفض جدا.
•  ورم في المخ.
•  إصابات في الدماغ.

طرق الوقاية من الصداع المتكرر

هناك مجموعة من الطرق تقي وتحمي من الاصابة في الصداع المتكرر، منها:

• تجنب مسببات الصداع.
• تجنب الإفراط في الدواء.
• الحصول على قسط كافي من النوم.
•  شرب الكثير من الماء.
• تقليل من الكافيين والتوتر.
• قم بالتمارين الرياضيه.