لو دققت النظر في زجاجات العصائر ، و المشروبات التي تشتريها لوجدت هناك عصائر مكتوب عليها نكتار ، و آخرى عصير ، و آخرى مشروب.

فما الفرق بينهم ؟

إذا كان مكتوب على الغلاف كلمة "عصير". 

فمعنى هذا ان العصير يحتوي على 100% من محتواه فاكهة و خالي من المواد الحافظة و الألوان و النكهات ، و اقل سكر ، و اقل ماء ، و يعتبر افضل من النكتار ، أو الشراب. 

، و إذا كان مكتوب كلمة "نكتار". 

فهذا يعني أن محتوى العلبة من الفاكهة 60 % ، و الباقي ماء و سكر. 

، و إذا كان مكتوب على العلبة كلمة "مشروب". 

فهذا يعني أن العلبة تحتوي على كمية كبيرة من الماء ، و السكر ، و تحتوي فقط على 10% من محتواها فاكهة ، و هذا يعني كأنك تشرب ماء ، و سكر فقط.