أولاً: للبشرة

لا شك أن للرمان فوائد لا تعد ، و لا تحصي لصحة البشرة ، و نضارتها ؛ و ذلك لاحتوائه علي مضادات الأكسدة ، و الفيتامينات ، و المعادن. 

ثانياً: الشرايين

يعمل الرمان على منع تصلب الشرايين ، و تجلط الدم. 

ثالثاً : الكوليسترول

يحافظ الرمان علي نسبة الكوليسترول في الدم. 

رابعاً: السمنة

يعمل الرمان علي نقص وزن الجسم ، و خاصة منطقة البطن ، و يوحى بالشبع معظم الوقت.