يعتبر لحم الأرنب من اللحوم البيضاء المميزه لإحتوائه علي بنسبة عالية من االكالسيوم التي تساعد على تغذية العظام والمفاصل وتساعد على تقويتها، فتمنع الإصابة بأمراض المفاصل مثل هشاشة العظام.
المكونات :
▪ أرنب مقطّع إلى أربعة قطع
▪ بصلة كبيرة مفرومة ناعماً
▪ فنجان صغير من عصير الليمون
▪ 1 فلفل أخضر مقطع شرائح
▪ ملعقة من الدقيق الأبيض
▪ سمن أو زيت نباتي
▪ حبة جزر كبيرة مقطعة إلى دوائر
▪ فلفل
▪ ملح
undefined▪ نقوم بتنظيف الأرنب جيداً ونتركه جانباً في مصفاه للتخلص من الما
▪ نقوم بوضع السمن أو الزيت في مقلاة واسعة على نار هادئة، ثم نضيف لحم الأرنب ونتركه حتى يتحمّر وينضج جيداً.
▪ نضيف الخضار [ قطع الجزر والفلفل الأخضر والبصل ] إلى لحم الأرنب ونتركها تتسبَّك معاً ، ثم نخرجها من المقلاة ونضعها جانباً.
▪ نضيف الدقيق إلى الزيت المتبقي بعد قلي لحم الأرنب والخضار ونتركها قليلاً، ثم نضيف إليها الماء حتي يغمرها ونضيف الملح والفلفل ،
▪نضيف قطع الأرنب والخضار إلى الماء ونتركها على نار هادئة حتى تغلي جميع المكونات.
▪ نضيف عصير الليمون إلى اللحم المسبك مع الخضار ثم نرفعه عن النار مباشرة، ونسكبه في أطباق التقديم.
ء الزائد.